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まず、砂糖の糖質と、ごはん中の糖質は、 体内での代謝のされ方が違います。 同じステージで比較すること自体が間違っているのです。 また、糖の代謝に影響があるのは、 糖質自体の量だけではなく、 様々な要因が影響しています。 例えば菓子ではなくてもよいです。ワークシート に書いている人...
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